“白露”是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。该时节是一年中昼夜温差最大的节气，这时地面温度下降，暖空气逐渐减弱，冷空气活动频繁。

提醒广大市民，“白露”过后，饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，以清淡为主，适当选用有益脾胃和滋阴生津的食物，如梨、苹果、萝卜等果蔬；每天多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度；早睡早起，适当运动，做到劳逸结合；情绪稳定，宁神定志，增强免疫功能；注意昼夜温差，及时添减衣物。