秋晚霜浓，冬意渐临。10月23日，我们迎来二十四节气中的霜降，这是秋季的最后一个节气，标志着正式步入深秋，冷空气活动愈发频繁，气温持续走低，昼夜温差进一步加大。气象部门提醒，市民需密切关注天气变化，及时添衣保暖，做好健康防护。

据气象部门发布的天气预报显示，未来一周我市气温整体维持低位运行，最低气温稳定在11℃-15℃之间，10月25日最高气温仅16℃，且多阴雨天气，空气湿度较大，寒冷感加剧。

霜降时节，冷空气南下频率增加，人体易受寒邪侵袭，导致免疫力易下降，呼吸道疾病和心脑血管疾病发病率会明显上升，老人、婴幼儿、孕妇及慢性病患者需格外注意。

此外，霜降时节气候干燥，易出现口干、皮肤干等秋燥症状，市民需保证每日1.5至2升饮水量。近期我市多阴雨天气，路面湿滑，早晚时段可能出现雾气，市民驾车出行需减速慢行，保持安全车距，注意观察路况。户外锻炼应避开晨雾和降雨时段，选择阳光充足、空气质量较好的时段进行，运动强度以微微发热为宜，避免大汗淋漓导致阳气外泄。