10月26日，非遗陈氏太极拳代表性传承人陈志强携免费公开课来到资兴，通过专业系统的教学，让百余名太极拳爱好者“沉浸式”体验传统武术的魅力。

课堂上，陈志强结合数十年练习与推广经验，深入浅出地阐释了太极拳“以柔克刚、以静制动”的核心要义，生动解读了其在调节呼吸、舒缓身心及增强体质等方面的科学价值。理论讲解后，陈志强以陈氏太极拳基础套路为重点，从“含胸拔背”的站姿要领，到“虚实分明”的步法规范，逐步拆解动作细节与发力逻辑，帮助学员夯实基础。

教学过程中，陈志强采用“分解示范+手把手纠正”的方式，逐一调整学员姿势，确保动作标准到位。学员们认真模仿、积极练习，在一招一式中领略太极拳的独特韵味，并不时交流学习心得，现场气氛活跃而融洽。

据了解，此次公开课旨在降低太极的学习门槛，让市民有机会近距离接触和了解非遗。参与市民纷纷表示，活动提供了规范的入门指导，对帮助大家建立科学锻炼的习惯颇有助益，也有助于传承推广太极拳，助力全民健康，传递文化自信，让太极拳走进千家万户。