7 月 22 日 21 时 29 分，我们将迎来大暑节气。大暑是夏季的最后一个节气，也是二十四节气中的第十二个节气。

大暑时节，太阳到达黄经 120°，此时是一年中最热的时期，气候高温酷热、雷暴频繁，雨量充沛，农作物生长最快，“湿热交蒸” 达到顶点。在南方地区，阳光炽热，高温天气频繁，多地气温突破 35℃，甚至部分地区达到 40℃以上，酷热难耐。与此同时，大暑期间雷雨天气也较为频繁，常常是 “东边日出西边雨”。充沛的降雨在一定程度上缓解了暑热，但也需警惕强对流天气可能带来的危害。

对于农事，大暑是农作物生长的关键时期。此时，高温多雨的气候条件为农作物的生长提供了充足的热量和水分，但同时也伴随着诸多挑战。农民们需加强田间管理，既要防范干旱对农作物造成的威胁，及时进行灌溉，确保农作物有足够的水分生长；又要警惕洪涝灾害，做好排水防涝工作，避免农田积水影响作物根系呼吸。

对大暑的炎热天气，专家提醒，公众应尽量避免在中午高温时段外出，如需外出，务必做好防护措施，如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，随身携带防暑药品，如藿香正气水、清凉油等。日常饮食中，可多食用一些清热解暑、益气养阴的食物，如绿豆汤、冬瓜等，及时补充水分和电解质，保持身体的水分平衡。同时应注意调节情绪，避免焦躁易怒，适度的午休有助于避暑养心，消除疲劳。