7月6日，我们迎来了农历二十四节气中的第十一个节气——小暑，小暑于每年公历7月6日至8日交节，它的到来表示夏季开始进入伏天。

暑，是炎热的意思，小暑为小热，意思就是热天来临，但还未到达一年中最热的时候。小暑过后，紧接着就是一年中最热的节气“大暑”，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

小暑时节，热浪袭人，暑湿交蒸，应注意避免烈日暴晒，以防中暑，可以多吃清暑化湿的食物，如藕、丝瓜、冬瓜等。此外，小暑是人体阳气旺盛的时候，阳气好比人体的卫兵一样，负责抵御外邪，因此小暑也是“冬病夏治”的好时机。

小暑节气后，南方各地进入雷暴雨最多的季节，常伴随有大风、暴雨等天气。面对雷暴雨等恶劣天气，应做好防洪防涝防灾等相关预防措施，确保安全。